jak się

Siemanko wszystkim ćwiczę jakiś czas i nie wiem jak najlepiej sie odżywiać, poradzicie mi jak najlepiej.

Jak w temacie, jakie ćwiczenia zastosować żeby pozbyć się dołków w pasie? http://i69.photobucket.com/albums/i60/Aderios/rodman/grafa/1.jpg Zmieniony przez - Dziki1 w dniu 2011-01-09 14:17:38

blagam o pomoc,nie zabardzo sie lapie jeszcze na tym forum prosze o pomoc!! ...czasem mam takie akcje...

Ja lepiej sie rozgrzewać. Najpierw całe ciało na początku treningu, czy każdą partię osobno przed danym ćwiczeniem?

Cześć. Jestem rozciągnięta ale nie wiem jak robić szpagat bardzo bym chciała żebyś mi pomogła(ugł bardzo ale to bardzo bym chciała się nauczyć szpagatu. Umiesz mi pomuc ????????????????????????????????????

boczki i oponka jak sie tego szybko pozbyc moze jakies urzadzenie i do tego cwiczenia ktore mogl bym stosowac

Siema mój drugi temat... Pierwszy nie wypalił napiszcie jak sie nacuczyć break dance pls!!

waze 110kg a mam wzrostu 185cm. Jakie odzywki uzywac by przyspieszyc ten efekt trenowalem vale tudo i chodzilem na silownie ale przez wakacje robie sobie przerwe i po wakacjach chce zaczac cykl cwiczen pomozcie!!;]

cześć, niedługo zaczynam cykl z cypio 250mg i turan 5mg. Cypio mam 20ml tury 200szt, wszystko rozpisane na 9 tyg. problem w tym że nie wiem jak dawkować clomid i hcg po cyklu. Bardzo prosze o rade. Dzieki

Co zrobić żeby tego nie mieć?? /SFD/2018/12/18/84c7d72bb3024a5fab4d35d6f509ef15.jpg

ja zaczelam sie malowac w 2 klasie gimnazjum , co dziennie nakladam podklad , tusz do rzes , blyszczyk i tyle lecz rzesy nie maluje na maxa tylko symbolicznie je maluje tuszem ; ) \ Bez tego bym z domu nie wyszla

Witam Mam 17 lat i chce zaczac cwiczyc. Nigdy wczesniej nie cwiczylem i chcialbym prosic o jakas diete dla mnie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

wszystkie wymiary mierzone na zimno moj cykl: deka 1-10 200 e7d testex prolo 3-13 500 e7d aktualnie jestem w tygodniu 8, i nie do konca wiem jak sie z tego odblokowac. hgh + clomid? jakie ilosci?

1-4 naposim 20mg ed 1-12 deca 300mg e7d 5-14 prop 100mg e2d 8-14 wins tbl 40mg ed Witam.Jestem na takiej kuracji i nie wiem jak się odblokawć po niej.Proszę o radę.Pozdrawiam

Mam 15 lat i mam krosty na udach rękach i nogach na piszczelach co to jest i jak się tego pozbyć??

otóż jestem wysoki, szczupły a chciałbym mieć kaloryfer i troche szerokości. czy mam najpierw zrobić mase a później robić typowy trening na rzeźbe? czy jakoś sie to łączy? mam 190 wzrostu, waże 80kg.

witam, od 4 tyg lece na propie test e2d 100mg. niesety musze przerwac cykl. jak sie odblokowac bo tak krotkim czasie? 1 lisc clomidu starczy, czy wziac 2?

Witam, jak się ma chodzenie tylko w piątek i sobotę na siłownię? Trening na masę. Jaki polecacie? FBW, Split? Niestety inaczej czas mi nie pozwala.

Wie ktoś jak się nazywa ten zawodnik? Szukałem przez google grafika i nie mogłem znaleźć. /SFD/Images/2015/4/1/d03a42895d714a5b87bdbdbac0b9eca6.jpg

Witam. Chodzę do gimnazjum i od dłuższego czasu jeden z uczniów mnie prowokuje i śmieje się ze mnie razem z kolegami. Moje pytanie to: Jak mam to z nim załatwić, żeby się odczepił ?